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Erholung und Entspannung einer jungen Frau im Thermalwasser des Aussenbeckens der Therme.

Handyfrei – Digital Detox

Die Tamina Therme ist für ihr Thermalbad, ihre Saunakompetenz und ihr haki®-, Massage-, und Beautyanbebot bekannt. Weniger bekannt ist, dass Besucher ihre Smartphones und Tablets ausnahmslos in der Umkleide zurücklassen müssen.

«Permanente Erreichbarkeit und mentale Entspannung stehen in einem klaren Widerspruch zueinander», weiss Annette Fink, Geschäftsführerin der Therme in Bad Ragaz. «Für viele unserer Gäste ist der Besuch bei uns das einzige Zeitfenster des Tages, das sie bewusst offline geniessen.» Damit möchte die Therme ganz bewusst eine Auszeit von der hektischen Welt ermöglichen – um abzutauchen und abzuschalten.

Für einen klaren Kopf: Digital Detox & haki®

Drei gute Gründe für Digital Detox in der Tamina Therme

  1. Ständige Erreichbarkeit und eine regelrechte Informationsflut machen unsere digitalen Begleiter wie Handy, Tablet und Laptop zu einem großen Stressfaktor in unserem Leben. Oft haben wir das Handy zu jeder Tageszeit griffbereit. Dauerstress, Überforderung und Gereiztheit sind die Folge. Unser Körper ist ständig in Alarmbereitschaft und wird dadurch anfälliger für körperliche und auch psychische Probleme, wie z.B. Burnout oder sogar depressive Verstimmungen. Nehmen Sie sich deshalb bewusst Zeit für den digitalen Detox bei einer beruhigenden Anwendung in der Tamina Therme.
     
  2. Wir nehmen Ihnen die Entscheidung ab, wann Sie Ihren Digital Detox starten – nämlich nach Verlassen der Umkleidekabine. Der innere Schweinehund und auch die Gewohnheit machen es oftmals schwer, sich auf einen digitalen Detox einzulassen. Viel zu bequem ist es, einfach in seinem bekannten Muster fortzufahren. Doch Sie werden sehen: es lohnt sich und tut einfach gut. In der Tamina Therme können Sie mal auf Pause drücken und Ihrem Alltag, Ihren Gewohnheiten und Ihren kleinen Lastern entfliehen.
     
  3. Wer es einmal geschafft hat, der schafft es auch öfter. Wir wollen helfen, dass der Digital Detox zu einer neuen Routine wird, damit Sie sich langfristig ausgeglichener und glücklicher fühlen. Dafür ist ein gesunder Umgang mit den digitalen Geräten und auch dem Internet klare Voraussetzung. Wir empfehlen Ihnen deshalb auf positive Verstärkung zu setzen. Um sich selbst einen Anreiz zu verschaffen und eine neue Routine zu festigen, ist eine haki® Behandlung in der Tamina Therme genau die richtige Belohnung. So können Sie sich sowohl physisch als auch psychisch gleichermaßen entspannen und werden sich schon auf den nächsten Digital-Detox-Termin freuen.


     

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